Każdy alkohol może się odkładać w postaci tłuszczu. Jednak wiadomo, że alkohol pity w niewielkich ilościach działa profilaktycznie, jak wyżej kolega wspomniał. Raz na jakiś czas wiadomo, że się zabawimy z alkoholem. Jeżeli trzymasz dietę, trenujesz odpowiednio to nie widzę powodu by w trakcie imprezy się o to martwić. Wszystko jest dla ludzi, a [...]
Spalacze są zbędne przy tak dużej wadze i okażą się stratą pieniędzy z Twojej strony. Natomiast o innych specyfikach proszę tu nie pisać. Podnieś kcal diety. Wrzuć wszystko od nowa.
[...] nie o to chodzi... z tym mono to nawwet troszku dziwne bo ono az tak zbrylic się nie powinno, wtedy napewno było do wyrzucenia. rzecz opisując jeszcze prościej moze sie to wszystko w pewien sposob ubić, utwardzić, nie powiino byc az tak źle i bez młotka a tylko z łyżeczką w ręku powinienes sobie poradzic- albo dobrze wstrząsnąc przy zamknietaj [...]
Dzięki Julek, wiem to wszystko co napisałeś. Natomiast jeśli chodzi o aminy to raczej teraz nie skorzystam,za dużo jest niepochlebnych opinii o tym produkcie. Chodziło mi głównie o taurynę. Skoro nie ma co się tak na to napalać spróbuje w przyszłości na następnych cyklach. Pozdro !
hmm.. a nie wystarczą zioła prowansalskie, świeży czosnek starty na tarce o malusieńkich oczkach, papryka, rozmaryn, oregano odrobina soli i pieprzu-wszystko wymieszane w małej ilości oliwy lub oleju? wetrzyj to w pierś z kurczaka a będzie wyśmienite :) gotowe przyprawy do kurczaka zawierają dużo soli, to samo tyczy się Vegety-w sumie to do końca [...]
[...] BARKACH. No może jeszcze jakieś ćwiczenia z hantlą. Info: 1)Staż Prawdę mówiąc to mam tyle stażu co nic ponieważ ćwiczyłem sobie niedawno jakiś miesiąc hantlą i to wszystko. No może jeszcze jakieś brzuszki pompki przysiady z plecakiem ale to się chyba nie liczy. 2)Wyposażenie Posiadam 1 hantlę z dwoma talerzami po 0,5kg i z dwoma po [...]
o diecie myślałem pod względem wartościowych produktów, mających dużo białka, witamin potrzebnych składników. Na siłownie chodzę z klubu i wszystko jest pod nadzorem trenera.
[...] prosze o ocene mojego planu treningowego. Na poczatek pare slow o mnie wiek 19 wzrost 179 waga 75 staz cwicze od lutego 2007 (jednak przez dlugi okres czasu bylo to wszystko bez ladu i skladu) Od razu mowie, nie moge zbytnio trenowac nog, bo mam chore kolana. Oto poprzedni plan: poniedzialek klatka wyciskanie sztangi na plaskiej 3 serie [...]
[...] pokazać.Także w moim przypadku ilość szkoleń i doświadczenie nie ułatwiają mi jakoś drogi przy przyjęciu do Policji. Czy ciężko się dostać?Co to znaczy??Dla mnie to znaczy wszystko i nic.Trzeba spełnić wszystkie wymagania określone przez Policję,zaliczyć TSF,potem wpasować się umiejętnie w badania psychologiczne,w określony wymagany profil [...]
[...] zrobi *Składniki* - 250g twarogu półtłustego - 2 banany - łyżka miodu - 100g jogurtu naturalnego *Przygotowanie* Twaróg rozdrabniamy, banany kroimi na plasterki, wrzucamy wszystko do jakiejs miseczki i dodajemy jogurtu. Jeszcze łyżka miodu i wszystko mieszamy. Można tez wrzucic wszystko do miksera i wypic, ale że ja nie mam to tak nie zrobilem [...]
[...] tym forum ja prosiłem tylko o pomoc a otrzymałem śmiech i pogardę Nie wierzę że wy urodziliście się z wiedzą na temat odżywiania i kulturystyki. Widać że to prawda że od koksu pieprzy się w bani i występuje próba dominacji nad innymi. Nie stać mnie na diete więc co mam jeść? Mam czasami takie dni że w******lam co popadnie, ale wszystko trawie.
[...] buteleczce, siedzi mi już w szufladzie od jakiegoś czasu i postanowiłem po nią sięgnąć :) Prolo natomiast jest naszej rodzimej produkcji czyli Jelfa. W moim profilu jest wszystko wypisane, gdyby coś było niejasne, proszę zwrócić mi uwagę, to dopełnię wszystkich niezbędnych informacji. Wiem, że napewno jest wiele takich tematów, niemniej [...]
[...] kotleta... Ja mam taki sam problem jak kolega! Mam 20 lat, i podobnie jak kolega pisał wyżej również na około mnie są ludzie dwulicowi, jestem strasznie rozdrażniony na wszystko. WSzystko mnie denerwuje, krew mnie zalewa jak coś nie idzie po mojej myśli lub ktoś mnie lekceważy czy mi ubliża. TYyczy się to również naucziclei w szkole z [...]
Bzdury wierutne sa z tym, ze wszystko to waly jak juz zostalo powiedziane. W epoce kiedy proch testa rozni sie cenowo o 2-3 dolary na gramie od deci dajcie ludzie spokoj, ze ktos bedzie ladowal do undera testa, na chvj blady, prosze? A akurat eq jest jednym z latwiejszych do ugotowania i kosztuje psi grosz u zoltych. Po dwa - srodki apteczne, ja [...]
[...] jak jest cos innego, mam w zanadrzu bialeczko) wieczor: 3-4x chleb razowy z tunczykiem z 1-2h przed snem: jajka na twardo lub czasem jak mi sie chce robic to jajecznica wszystko jest mniej wiecej tam dopasowane do zapotrzebowania czasami zamiast zjesc ten kupny obiad przed silka jem go po(wiadomo po treningu organizm wchlania to w miesnie) a [...]
Za aktywnosc w dziale otrzymujesz 200zl . Kup sobie dobry koksik Suma ta jest sumą za którą możesz dokonać zakupów w sklepie SFD www.sfd.pl/sklep Co do zamówień, można zamawiać oczywiście za więcej, ale różnice dopłacasz sami Można zamawiać WSZYSTKO! (łącznie z promocjami!) Zamówienie po cenach detalicznych , tzn. takich jakie widnieją na stronie [...]
dopiero teraz na zimno wszystko przeanalizowałem i rzeczywiście ten werdykt to jakaś popierdułka...Nie wiem jakimi kryteriami kierowali się sędziowie, ale do cholery jak można takie coś w biały dzień zrobić...jeśi chodzi o definicje i masę mięśniowa to bezsprzecznie powinien wygrać, nawet jeśli chodzi o proporcje to nie odstawał aż tak od [...]
[...] Facet domyślił się, że żona go zdradza. Pewnego wieczoru zaczekał, aż wyjdzie z domu, po czym wskoczył do taksówki nakazał kierowcy ją śledzić. Chwilę później wszystko było jasne - żona pracowała w agencji towarzyskiej! Zszokowany facet mówi do taksówkarza: - Chcesz pan zarobić stówę? - Jasne! Co mam robić? - Wejść do agencji, [...]
[...] dasz mi, Boże, stygmaty, to koniec. Nie wyjdę nigdzie i nikomu się nie pokażę. I ból przeszedł. Jak przygotować się do odżywiania pranicznego? Po pierwsze należy oddać wszystko woli Boga. Bazą dla takiego modelu życia jest bowiem rozwój duchowy i kontakt ze Źródłem (Bogiem). Dla osób o mniejszym duchowym zaangażowaniu wstępną fazą do [...]
cykl na stalej
